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内臓脂肪検診結果

Mataboriこれが私の内臓脂肪状態です、判定は「正常範囲」だそうです。
赤色部分が内臓脂肪で、青色部分が皮下脂肪です、40歳過ぎから7Kg程太ってしまい「メタボリック症候群」などと世間でもニュースになっているのですが、酒を飲まないのと肉類油物もかなり控えていますので何とかなっているという事でしょうか。
後は少し運動をするようにすれば良いとのことですが、土日ゴロゴロが大好きなので・・・

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